Индивидуальные консультации — это ясность, ресурс, перемены
Наша работа — помочь вам разобраться в себе, найти ответы и опоры, преодолеть тревогу, страхи и внутренние конфликты. Это не разговоры «по душам» и не советы, а профессиональная поддержка, которая ведет к реальным изменениям.
Знакомо?
Знакомо?
- Вы живёте в постоянном напряжении — тревожитесь, чувствуете себя перегруженным, не можете расслабиться.
- Сталкиваетесь с повторяющимися проблемами — в отношениях, работе, восприятии себя.
- Переживаете кризис — потеря смысла, выгорание, разрыв, утрата.
- Вам сложно принимать решения — застреваете в сомнениях и страхе ошибок.
- Хочется глубже понять себя — разобраться с внутренними противоречиями, осознать свои истинные желания.
Ощущение, будто живёшь взаперти. Не в буквальном смысле — внешне всё нормально. Но внутри душно. Мысли не умолкают, тело в напряжении, дыхание сбивается. Ты много рассуждаешь, находишь объяснения, почему не время что-то менять, но при этом жить так дальше невыносимо.
Страшно ли? Скорее тоскливо. Одиночество становится ловушкой: нет новизны, нет радости, нет ощущения, что живу свою жизнь. Внутри — зависть к тем, кто смеет пробовать, ошибаться, идти своим путём.
Как это изменить?
Ты почувствуешь, что действительно живёшь, а не ждёшь, когда начнётся настоящая жизнь. Сделаешь первый вдох полной грудью. Сбросишь груз бесконечных «потом». Тело оживёт, появится энергия, азарт, смелость. Исчезнет страх делать, пробовать, ошибаться, учиться. В жизни наконец появятся действия, а не только планы и мечты.
Страшно ли? Скорее тоскливо. Одиночество становится ловушкой: нет новизны, нет радости, нет ощущения, что живу свою жизнь. Внутри — зависть к тем, кто смеет пробовать, ошибаться, идти своим путём.
Как это изменить?
Ты почувствуешь, что действительно живёшь, а не ждёшь, когда начнётся настоящая жизнь. Сделаешь первый вдох полной грудью. Сбросишь груз бесконечных «потом». Тело оживёт, появится энергия, азарт, смелость. Исчезнет страх делать, пробовать, ошибаться, учиться. В жизни наконец появятся действия, а не только планы и мечты.
«И так нормально». «Просто период такой». «Сейчас не время». «Вот ретроградный меркурий пройдет и заживем». «Вот вот кассовый разрыв закроем и точно станет легче».
Группа «Из одиночества — в жизнь»
Как это произойдёт?
Формат работы:
Жизнь начинается там, где заканчивается бесконечное ожидание. Оставь заявку, и подробности программы первыми получат те, кто записался заранее.
- Ты можешь остановить мыслемешалку — меньше зацикленности, больше контакта с телом и реальностью.
- Познакомиться со своим страхом и стыдом — понять, где они живут и как управляют тобой.
- Научиться принимать себя среди других — в честности, в неловкости, в силе и слабости.
- Разрешить себе пробовать и ошибаться — без стыда и самоуничижения, с поддержкой группы.
- И наконец почувствовать, что значит быть живым и новый опыт реализовывать за пределами группы
Формат работы:
- 10 встреч по 3 часа + работа в тройках между встречами.
- Онлайн (Zoom) — можно участвовать из любой точки.
- Старт — май 2025.
Жизнь начинается там, где заканчивается бесконечное ожидание. Оставь заявку, и подробности программы первыми получат те, кто записался заранее.
Супервизии
Начало частной практики — это не только про клиентов, но и про уверенность в себе, выстраивание границ, этику и баланс между работой и жизнью.
Если вы начинаете заниматься профессией, на супервизии разберём:
Если вы начинаете заниматься профессией, на супервизии разберём:
- сложные клиентские случаи;
- тревогу, неуверенность, синдром самозванца;
- ценообразование и границы в работе;
- как построить стабильную и экологичную практику.
Глубокий вдох. Тишина леса. Озеро, отражающее небо.
Здесь можно остановиться, прислушаться к себе и наполниться ресурсом.
Здесь можно остановиться, прислушаться к себе и наполниться ресурсом.
Начало - осень 2025 года
Выездной проект
«Спа для души: 4 дня в Карелии»
«Спа для души: 4 дня в Карелии»
- Ты устал(а) от стресса и суеты — хочется тишины, покоя и пространства для себя.
- Внутренние сомнения и страхи мешают двигаться вперёд — важно разобраться, что останавливает и что даёт силу.
- Чувствуешь опустошение — нужна перезагрузка, новый взгляд на себя и свои желания.
- Хочется глубже понять себя — услышать свои истинные цели и намерения.
- Освобождение от напряжения, тревоги, усталости.
- Осознание, чего ты хочешь на самом деле и что мешает двигаться.
- Восстановление ресурса через природу, тело, контакт с собой.
- Чёткое ощущение внутренней опоры и направления.
- Ресурсные практики — дыхание, работа с телом (гвозди/чаши/медитация/emdr-практики).
- Погружение в себя — работа с целями, страхами, блоками.
- Сила природы — озеро, лес, баня, перезагрузка через естественную среду.
- Группа и поддержка — пространство, где можно быть собой.
Здравствуйте!
Меня зовут Анна, я психолог и гештальт-практик с 12-летним опытом. Психология для меня — это искусство видеть жизнь объёмно.
Это возможность глубже понять вызовы, с которыми сталкиваются мои клиенты, обнаруживать незаметные на первый взгляд связи, замечать не только сложность проблемы, но и её потенциал для трансформации. Здесь нет универсальных решений — есть внимательная работа, где каждое слово, каждое осознание может стать ключом к преобразованию страхов, боли, сомнений и кризисов в ресурс, внутреннюю силу и новую жизнь.
Это возможность глубже понять вызовы, с которыми сталкиваются мои клиенты, обнаруживать незаметные на первый взгляд связи, замечать не только сложность проблемы, но и её потенциал для трансформации. Здесь нет универсальных решений — есть внимательная работа, где каждое слово, каждое осознание может стать ключом к преобразованию страхов, боли, сомнений и кризисов в ресурс, внутреннюю силу и новую жизнь.
С чем я работаю:
Я работаю с людьми, которые переживают сложные внутренние состояния, переломные моменты жизни или их последствия и хотят изменить её качество. Это те, кто чувствует, что зашёл в тупик, ищет новые способы взаимодействия с собой, близкими и миром.
Мои клиенты нередко чувствуют:
Ко мне обращаются, когда:
- Внутренний застой или выгорание.
- Разочарование в себе, отношениях или карьере.
- Желание вернуть ощущение жизни «здесь и сейчас».
- Одиночество и нехватку близости.
- Непонимание, как справляться с переломными моментами или принимать решения.
Ко мне обращаются, когда:
- Не хватает энергии, и кажется, что жизнь потеряла яркость.
- Сложно справляться с переменами или принять важные решения.
- Возникают трудности в отношениях — конфликты, отдаление или желание создать глубокую связь.
- Внутренние страхи и сомнения мешают двигаться вперёд.
- Требуется переосмысление после непростых событий или нового жизненного этапа.
Дипломы и сертификаты
- СТГМУ, врач, лечебное дело. Интернатура по терапии и медико-социальной экспертизе. Диплом ВСГ 2474715.
- Московский институт психологии (МИП). Магистр психологии. Тема квалилфикационной работы: "Эмоциональное выгорание врачей". Диплом 137724 0695297.
- МГИ. Сертифицированный гештальт-терапевт по стандарту EAGT. Сертификат 200306-21. 4,5 года очного обучения.
Специализации в рамках изучения гештальт-подхода:
1. Телесность и работа с телесными нарушениями в гештальт-подходе 180ч;
2. Гештальт-подход в работе с сексологической тематикой 180ч;
3. Клинический подход в гештальт-терапии 180ч;
4. Гештальт-подход в работе с травмой. 180ч.
5. Экзистенциальное измерение феномена зависимости 180ч.
6. Клинический гештальт 2023-2026
7. Экзистенциальное измерение гештальт-терапии 2023-2025
> 600 часов групповой и личной супервизии
А так же:
- Схема-ориентированный подход в психотерапии (72 часа).
- Кризисная психология (425 часа).
- Ориентированная на идентичность терапия психотравмы - авторский метод Франца Рупперта (256 часов).
- Международные методы оказания помощи детям и взрослым с психической травмой (144 часа).
- Коучинг 100ч.
Отзывы